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Illustration Entourage-Effekt

Was ist der Entourage-Effekt?

Der „Entourage-Effekt“ bezieht sich auf die Kombination von Verbindungen in Cannabis, die synergetisch zusammenwirken, um die positive Wirkung der Pflanze zu verstärken. Einige vermuten, dass die Kombination der Verbindungen auch die gesundheitlichen Vorteile der verschiedenen Cannabinoide verbessert.

Welche Verbindungen sind an dem Entourage-Effekt beteiligt?

Die Cannabispflanze enthält Hunderte, wenn nicht Tausende von Verbindungen. Davon tragen drei Hauptgruppen von Verbindungen zum Entourage-Effekt bei. Diese sind:

  • Phytocannabinoide (pflanzliche Cannabinoide) – die Verbindungen, die sich „anfühlen“ oder „körperlich wirken“.
  • Terpene/Terpenoide – die aromatischen Verbindungen.
  • Flavonoide – die Geschmacksstoffe.

Insbesondere Cannabinoide interagieren mit dem Endocannabinoid-System (ECS) unseres Körpers.

Phytocannabinoide

In der Cannabispflanze gibt es bis zu 150 Cannabinoide, möglicherweise sogar mehr. Davon gibt es sechs Haupt-Cannabinoide. Diese sind:

Tetrahydrocannabinol (THC).

THC ist der wichtigste psychoaktive Bestandteil der Cannabispflanze. Es hat sedierende, appetitanregende, antiemetische (gegen Übelkeit und Erbrechen) und analgetische (schmerzstillende) Wirkungen. Es ist das wichtigste Cannabinoid in der Cannabispflanze.

Cannabidiol (CBD).

CBD ist der nicht berauschende Bestandteil von Cannabis. Es ist das zweitwichtigste Cannabinoid in der Cannabispflanze, es sei denn, die Pflanze wurde speziell für ihren CBD-Gehalt gezüchtet. CBD hat anxiolytische (angstlösende), antidepressive, antiseptische, neuroprotektive und entzündungshemmende Wirkungen.

Cannabigerol (CBG).

CBG ist das “ Mutter“-Cannabinoid, denn CBG wird durch Enzyme in der Pflanze in THC und CBD umgewandelt. Es ist nicht psychoaktiv und kann die Funktion von Anandamid – der natürlichen Version von THC im Körper – verstärken. CBG kann eine Rolle bei der Steigerung von Freude und Motivation, der Regulierung von Appetit und Schlaf sowie der Linderung von Schmerzen spielen. CBG hat auch bedeutende antibakterielle Eigenschaften.

Cannabichromen (CBC).

CBC ist das drittwichtigste Cannabinoid in der Cannabispflanze und hat angstlösende, antidepressive, schmerzlindernde, antivirale, tumorzerstörende und das Knochenwachstum fördernde Eigenschaften.

Cannabinol (CBN).

CBN ist ein Metabolit von THC, da sich THC mit zunehmendem Alter in CBN umwandelt. Cannabinol ist leicht psychoaktiv, aber nicht in der gleichen Weise wie THC. CBN hat beruhigende, entzündungshemmende und leicht schmerzlindernde Eigenschaften. Wie THC kann es auch den Appetit anregen.

Tetrahydrocannabivarin (THCV).

THCV ist in niedrigen Dosen antipsychotisch und in höheren Dosen psychoaktiv. Des Weiteren hat THCV appetithemmende Eigenschaften und kann zur Umkehrung der Insulinresistenz beitragen, wodurch es bei der Behandlung von Diabetes und bei der Gewichtsabnahme hilfreich ist. THCV hat auch entzündungshemmende Wirkungen.

Es gibt auch die sauren Gegenstücke zu den oben genannten Cannabinoiden (mit Ausnahme von CBN), und diese haben ebenfalls einzigartige Eigenschaften (obwohl dies sehr umstritten ist). Die bekanntesten sauren Cannabinoide sind Tetrahydrocannabinolsäure (THCA) und Cannabidiol-Säure (CBDA). Jüngste Studien haben gezeigt, dass CBDA bioaktiv ist, und es wird vermutet, dass THCA mit CBD zusammenwirken kann, um dessen krampflösende Wirkung zu verbessern.

Terpene

Terpene verleihen Cannabis seinen einzigartigen Geruch und tragen auch zum Geschmack der Pflanze bei. Des Weiteren arbeiten Terpene mit Cannabinoiden zusammen, um einzigartige Wirkungen zu erzielen. Die Cannabispflanze enthält bis zu 220 verschiedene Terpene: Pinen, Limonen, Linalool, Myrcen, Humulen, Terpineol, Bisabolol und Eucalyptol, Trans-Nerolidol und Beta-Caryophyllen sind einige der gängigsten. Beta-Caryophyllen – das pfeffrige Terpen – ist auch ein Cannabinoid, da es mit dem Cannabinoidrezeptor CB2 interagiert.

Verbindungen wie Linalool (Lavendel) und Myrcen (Hopfen) haben eine entspannende Wirkung, die bei der Behandlung von Angstzuständen nützlich sein könnte. Eine Mischung aus Pinen und Limonen wirkt ebenfalls entspannend, aber auch anregend und könnte bei der Behandlung von Krankheiten wie der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) helfen und eine Möglichkeit zur Verringerung der Amphetamineinnahme darstellen.

Es ist umstritten, inwieweit Terpene ihren Einfluss auf das Verhalten von Cannabinoiden und das Endocannabinoid-System ausüben. Einige Studien legen nahe, dass Terpene keinerlei Einfluss auf Cannabinoide und das ECS haben, während andere darauf hindeuten, dass Terpene wie Myrcen die Wirkung von THC und CBD verstärken können. Terpene können sich auch auf andere Rezeptorsysteme auswirken, daher ist es wichtig, das Gesamtbild der Cannabiswirkungen zu betrachten.

Ob Terpene das ECS direkt oder indirekt (oder gar nicht) beeinflussen, können wir derzeit nicht mit Sicherheit sagen. Cannabis ist jedoch eine komplexe Pflanze, die Hunderte von Verbindungen enthält, von denen viele wahrscheinlich verschiedene Verwendungen und Zwecke haben.

Flavonoide

Flavonoide tragen zur Farbe, zum Geruch und zum Geschmack der Cannabispflanze bei und sind für die Fortpflanzung von Cannabis von großer Bedeutung – sowohl Tiere als auch Insekten sind von den Farben des Cannabis fasziniert! Die wichtigsten Flavonoide in Cannabis sind diejenigen, die nur in Cannabis vorkommen und der Pflanze ihren unverwechselbaren Geruch und Geschmack verleihen: Cannflavine A, B und C. Diese Flavonoide haben neuroprotektive, antioxidative und krebshemmende Eigenschaften.

Wie die Verbindungen zusammenwirken

Es muss noch viel darüber erforscht werden, wie Cannabinoide, Terpene und Flavonoide zusammen (und getrennt) im menschlichen Körper wirken. Es gibt jedoch zwei wesentliche Dinge, die wir wissen und die Sie bei der Dosierung von Cannabis beachten sollten:

  1. Cannabinoide haben bei unterschiedlichen Dosierungen unterschiedliche Wirkungen, was bedeutet, dass Cannabinoide eine zweiphasige Wirkung haben. Niedrige THC-Dosen können zum Beispiel Angstzustände lindern, höhere Dosen können diese jedoch auslösen. THCV ist in niedrigen Dosen antipsychotisch und appetithemmend, in höheren Dosen jedoch psychoaktiv. CBD kann in niedrigen Dosen eine anregende, in höheren Dosen jedoch eine sedierende Wirkung haben. CBG wirkt in niedrigen Dosen antiemetisch, kann aber in höheren Dosen Übelkeit hervorrufen.
  1. Cannabinoide, Terpene und Flavonoide stehen alle in Wechselwirkung und verleihen den verschiedenen Cannabisarten unterschiedliche Wirkungen. Eine Kombination aus CBD, CBG, THCV und Humulen könnte sich hervorragend zur Kontrolle des Gewichts und des Blutzuckerspiegels eignen. Eine Kombination aus niedrigen Dosen von THC, CBD, Linalool und Myrcen könnte sich hervorragend zur Behandlung von Angstzuständen eignen.
Wenn es um Cannabis geht, fragen wir uns meist, wie die beiden wichtigsten Cannabinoide, THC und CBD, zusammenwirken. Die Antwort darauf ist ziemlich komplex, aber hier ist ein einfacher Schlüssel:

Geringes THC + hohes CBD = wenig bis keine psychoaktiven Wirkungen.

Hoher THC-Gehalt + niedriger CBD-Gehalt = psychoaktiv, aber geringe CBD-Mengen können die Wirkung von THC dämpfen und die Dauer der Wirkung von THC verlängern.

Hohes THC + hohes CBD = psychoaktiv und sedierend, wobei CBD die Verweildauer von THC im Körper verlängert.

Geringes THC + geringes CBD = vielleicht eine anregende Wirkung, wobei das CBD möglicherweise die psychoaktive Wirkung von THC verstärkt.

Gleiches Verhältnis von THC + CBD = psychoaktiv, aber weniger stark als THC allein. Ein starker Entzündungshemmer.

Die Kombination von THC und CBN kann die sedierenden Eigenschaften der Pflanze verstärken, während die Kombination von CBD und THCV zu einer stärker psychoaktiven Wirkung mit klarem Kopf führen und bei der Behandlung von Fettleibigkeit und Diabetes helfen kann.

Potenzielle gesundheitliche Vorteile

Es kann Fälle geben, in denen nur ein einzelnes Cannabinoid (Isolate) benötigt wird, aber im Allgemeinen wirken Cannabinoide am besten zusammen und sorgen für den Entourage-Effekt. Pinen und CBD können einige der nachteiligen Auswirkungen von THC auf das Kurzzeitgedächtnis abmildern. Ein breites Spektrum von Cannabinoiden ist auch ideal für die Behandlung von Krebs, da sie synergetisch wirken und ihre tumorhemmenden Eigenschaften verstärken. Die Kombination von Cannabinoiden und Terpenoiden kann auch deren Nutzen als entzündungshemmende und schmerzlindernde Mittel verbessern.

Tipps, wie man am meisten vom Entourage-Effekt profitiert

Der beste Weg, um vom Entourage-Effekt zu profitieren, besteht darin, Cannabisprodukte zu verwenden, die eine breite Palette von Cannabinoiden und Terpenen enthalten. Vollspektrum-Cannabisöle und -tinkturen könnten ideal sein, und Cannabissorten (oder „Stämme“) in ihrem Rohzustand (d. h. in der Blüte) haben oft unverwechselbare Cannabinoid- und Terpenprofile, die auf vielfältige Weise genutzt werden können (z. B. bei der Herstellung eines eigenen Cannabisöls).

Häufig gestellte Fragen:

Wie wirkt sich der Entourage-Effekt aus?

Das hängt ganz davon ab, welche Kombination von Cannabinoiden und Terpenen Sie verwenden und in welcher Dosierung. THC allein kann eine psychoaktive Wirkung hervorrufen, während eine Kombination aus THC und CBD die psychoaktive Wirkung von THC abschwächen und gleichzeitig die Zeitspanne verlängern kann, in der THC seine Wirkung entfaltet. Niedrige THC-Dosen in Kombination mit niedrigen CBD-Dosen (und anderen Cannabinoiden und Terpenen) können die psychoaktive Wirkung von THC verstärken und gleichzeitig einige der negativen Auswirkungen abschwächen.

Alles in allem ist eine Mischung von Cannabinoiden in der Regel besser verträglich als THC allein. Produkte, die wenig bis gar kein THC enthalten, sind nicht oder nur schwach psychoaktiv.

Welche Cannabis Produkte erzeugen einen Entourage-Effekt?

Cannabisprodukte des Vollspektrums, einschließlich Tinkturen, Blüten und topische Präparate, können alle den Entourage-Effekt hervorrufen. Cannabisprodukte (oft Tinkturen), die kein THC, aber andere Cannabinoide und Terpene enthalten, werden oft als „Breitspektrumprodukte“ bezeichnet. Diese haben ebenfalls einen Entourage-Effekt, obwohl viele Menschen auch von der Zugabe von THC profitieren, selbst wenn es sich nur um geringe Dosen handelt.

Haben andere Pflanzen einen Entourage-Effekt?

Ja! Der Entourage-Effekt gilt nicht nur für Cannabis. Auch andere Pflanzen, Wurzeln und Pilze, die üblicherweise für medizinische Zwecke verwendet werden, enthalten mehrere Wirkstoffe, die miteinander (und gegeneinander) wirken können. Ein gutes Beispiel hierfür ist Kurkuma, das die entzündungshemmende Verbindung Curcumin enthält. Die Kombination von Curcumin mit dem Terpen Piperin (das in schwarzem Pfeffer vorkommt) erhöht die Serumkonzentration, das Ausmaß der Absorption und die Bioverfügbarkeit von Curcumin.

Ist der Entourage-Effekt bewiesen?

Mehrere Studien zeigen, dass eine Kombination von Cannabinoiden und Terpenen die tumorhemmende, schmerzlindernde und angstlösende Wirkung von Cannabis verstärken kann. Es sind jedoch noch weitere Studien erforderlich, und eine kürzlich durchgeführte Überprüfung der aktuellen wissenschaftlichen Literatur  ergab, dass viele Studien keine oder gemischte Ergebnisse (mit einigen negativen Auswirkungen) berichteten. Wie auch immer die Antwort ausfällt, eines ist sicher: Cannabis ist eine komplexe Pflanze mit Hunderten von Verbindungen, von denen viele unterschiedliche Wirkungen haben.

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