CBD Dosierung
Vorab eine wichtige Anmerkung: Es gibt leider noch nicht genügend gesicherte, wissenschaftliche Forschungsergebnisse, die eine ideale CBD Dosierung möglich machen. Das macht sich auch auf dem CBD-Markt bemerkbar. Bei dem vielfältigen Angebot an CBD-Produkten, schmeißen die Hersteller nur so mit Dosierungsempfehlungen ums sich. Hier erfahren Sie einige Tipps für die CBD Anwendung :
Dosierung von CBD: Jeder Körper reagiert anders
Wenn CBD, in Ihren Körper gelangt, dann wirkt es auf ein bestimmtes System in Ihrem Körper. Dem Endocannabinoid-System oder auch ECS. Dieses Endocannabinoid-System, das Menschen und Säugetiere besitzen, reguliert Ihre Stimmung, Ihr Schmerzempfinden und Entzündungen im Körper. Auch der Appetit wird über dieses System reguliert. Das ESC sorgt dafür, dass Ihr Körper im Gleichgewicht bleibt.
Welche Wirkungen CBD auf Sie hat und in welcher Stärke es auf Ihr ESC einwirkt, hängt unter anderem von folgenden Faktoren ab:
- Ihrer Ernährung
- Ihrem Gewicht
- Ihrem Metabolismus
- Ihrer gesundheitlichen und psychischen Verfassung
- Ihren Genen
Wie bestimme ich die richtige CBD Dosierung für mich?
Schritt 1 – welche Stärke soll mein Öl haben? So berechnen Sie wie viel mg CBD-Öl ein Milliliter enthält. Dafür benötigen Sie:
- Flaschengröße in ml
- auf der Flasche angegebenen CBD-Gehalt (500 mg, 1000 mg, 2000 mg etc.)
Mit dieser Formel berechnen Sie die CBD-Konzentration ganz einfach:
CBD in mg ÷ Flaschengröße in ml = CBD in mg/ml
Wenn zum Beispiel ein Hersteller eine 10 ml Flasche CBD-Öl , mit 1000 mg (10%)CBD verkauft, enthält 1 Milliliter also 100 Milligramm CBD.
Schritt 2 – wieviel CBD enthält ein Tropfen?
Um herauszufinden, wieviel CBD ein Tropfen Ihres Öles enthält, wenden Sie einfach diese Formel an:
Zählen Sie, wieviele Tropfen CBD-Öl eine volle Pipette Ihres Produktes enthält. Die Pipette enthält z.B. 20 Tropfen und die Flasche enthält 100 mg CBD.
100 mg CBD ÷ 20 Tropfen = 5 mg CBD pro Tropfen
Schritt 3 – finden Sie die ideale CBD Dosierung
Man kann nicht wirklich eine ideale, auf Sie abgestimmte CBD Dosierung empfehlen. Denn wie schon erwähnt, reagiert jeder Körper anders auf CBD.
Deshalb sollten Sie, vor allem, wenn Sie CBD Anfänger sind, mit einer niedrigen Dosis beginnen. Man kann dann die Dosis ca. alle drei bis vier Tage um ein paar Milligramm erhöhen.
CBD kann Sie müde machen, deshalb ist zu empfehlen, die ersten Male CBD abends einzunehmen und dann auch nicht unbedingt Auto zu fahren.
So können Sie sich z.B. an eine perfekte CBD Dosierung herantasten:
| Tag | mg pro Tag |
| Tag 1 bis 3 | 5 – 10 mg pro Tag |
| Tag 4 bis 6 | 15 – 20 mg pro Tag |
| Tag 7 bis 9 | 25 bis 30 mg pro Tag |
| Tag 10 bis 12 | 35 bis 40 mg pro Tag |
…und so weiter…
Natürlich können Sie auch mit einer höheren oder niedrigeren Dosis beginnen. Wie mehrfach erwähnt, reagiert jeder Körper anders und wir können keine Richtlinien für die perfekte CBD Dosierung vorgeben, sondern Ihen nur Vorschläge machen.
Die orale Einnahme von CBD-Öl verspricht eine schnelle Aufnahme der Stoffe. Über die Mundschleimhaut gelangen sie dann direkt in den Organismus. Darum empfehlen wir Ihnen, die Hemp Farmers-Öle direkt unter die Zunge zu tröpfeln. Schlucken Sie es nicht gleich herunter. Sie sollten die Tropfen möglichst lange (mind. 90 Sek.) im Mund behalten. So können die Cannabinoide ihre Wirkung am besten entfalten.